يُعَدّ اتباع العادات جيدة خطوةً مهمةً لتحقيق رُقي حياتك الشخصية. من خلال الاهتمام إلى نظافة الجسدية, نتحكم بمستوى الطاقة الذي يؤثر في درجة more info 삶 네. تجنّب الشحوم تناول كمية كافية من الماء ما